Sportlerheim Öffnungszeiten:

Mi. 18.00-21.00 Uhr

bei Heimspielen: 30 min vor Spielbeginn bis 19.00 Uhr

Nordic Walking

Walking - Laufen für Anfänger

Entscheiden Sie sich für die Form, die Ihnen besser liegt und Freude bereitet. Im SV Blau-Weiß Heubisch e.V. können Sie jede Form in der Gruppe probieren. Aber Nordic Walking ist die effektivste Sportart, die wir kennen, denn:

• Nordic Walking beansprucht alle großen Muskelgruppen.
  
  Etwa 85% aller Muskeln unseres Körpers werden aktiviert und es werden etwa 400 kcal/h verbraucht.
• Der Bewegungsablauf ist natürlich wie beim normalen Gehen.
• Die Gelenke, besonders die Knie, werden geschont.
• Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst.

Seit über zwei Jahren ist unsere Sportgruppe wöchentlich 1,5 Stunden, eigentlich bei jedem Wetter, auf der Straße, auf Wald- und Feldwegen unterwegs.

Dauerhafte Teilnahme ermöglicht Ihnen der SV Blau-Weiß Heubisch e.V.

• 3x Schnupperkurs gratis
• danach Mitglied im Sportverein

Der Einstieg in unsere Sportgruppe ist jederzeit möglich.

Unsere wöchentliche Übungszeit dauert 1,5 Stunden einschließlich

Aufwärm-, Kräftigungs- und Dehnübungen.

Treffpunkt: Sportplatz Heubisch

Bilder vom Nordic Walking